La dieta

carti diete

Pentru a excela intr-o dieta , trebuie sa punem in practica ceea ce am citit  . Doar citind nu se slabeste  !

Nu orice dieta care apare pe internet , in diverse reviste sau auzite de la rude  , nu este neaparat buna si pentru dumneavoastra  !

Trebuie tinut cont de toate problemele de sanatate ale persoanei obeze sau supraponderale , de structura corpului , de istoria dietelor tinute sau nu de acea persoana  si multe alte aspecte  !

Nu degeaba se sbat toti doctorii si nutritionistii sa faca populatia sa inteleaga , ca pentru fiecare in parte exista o alta solutie pentru kilogramele in plus !

verdeturi

Pentru unii , o dieta bazata pe carbohidrati si legume este extra eficienta  !

spoert

Pentru altii  o ora de sport in fiecare zi este de ajuns sa slabeasca !

proteine

Proteinele sunt si ele benefice pentru o alta categorie de persoane !

fructe

Fructele si sucurile naturale de legume sunt de asemenea foarte bune pentru alte persoane  !

Si tot asa  ! Lista poate continua !

In primul rand trebuie tinut cont ca atunci cand incercam sa slabim , ar trebui sa ne gandim ca ne schimbam complet modul de viata  ! Mai mult sport , mai multa odihna , mai multa atentie in farfurie , etc !

Foarte important : Cautati-va motivatia ! Gasiti vointa  ! Si incepeti lupta cu kilogramele in plus care nu fac altceva decat sa ne strice sanatatea  !

camp cu flori

O zi excelenta va doresc !

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s