Negresa dietetica

negresa bia !

Portii:

1

Timp de preparare:

5 minute

Timp de gatire:

15 minute

Dificultate:

Scazuta

Ingrediente:

Ingrediente:
2-3 linguri tarate de ovaz rasnite (facute faina)
1 lingura cacao
3 linguri indulcitor pudra
1/4 lingurita praf de copt
esenta de rom si de vanilie sau de cafea  sau ce iti place tie !
5 linguri lapte
1 ou
1 praf de sare
Optional puteti pune si cateva fructe goji…ca niste stafide
Mod de preparare: Se amesteca bine faina de ovaz cu praful de copt, cacaua si indulcitorul. Se adauga esentele, oul si laptele si se amesteca bine de tot pana devine o pasta lucioasa si fara cocoloase. Se baga la cuptor la putere maxima pentru 14, maxim 15 minute! (nu mai mult pt ca se arde).(daca faceti cantitate dubla sau tripla , trebuie lasata mai mult timp la cuptor . ) Iese mai buna decat o negresa!

Daca vreti, puteti face o glazura mica din niste cacao, apa si indulcitor sa puneti pe deasupra.
Este delicioasa !!!!!!!

foto Bianca Petroschi Pamfile 1932906619_n

3 gânduri despre „Negresa dietetica

  1. Pingback: Negrese a la Manu | Bia Home Cooking

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s